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科谱知识
oct.10月
29
2021年
晨起喝杯水,但这5种水,起床后千万别乱喝!
很多养生人士都热衷于晨起喝杯水,既能解渴还对人体健康有益。但如果您没喝对,反而可能使养生变伤身! 不夸张地说,这杯水喝的“技巧”好坏,直接关系到肠胃一整天的清爽。
oct.10月
28
2021年
减肥第一步,戒掉7大“贪念”!
虽然每天都在嚷嚷“要变瘦,要减肥”,怎奈何是个语言的巨人,行动的矮子,可是,眼看2021年都已经到秋天了,体重却还稳定保持,缓增。 其实,真的想瘦也不需要许下多少豪言壮语,只需要先戒掉这7大贪念!
oct.10月
28
2021年
从你的外卖订单里,我们发现了3个营养“缺口”!
你身边有多少人在点外卖?中国互联网络信息中心(CNNIC)发布的最新数据显示: 截至2021年6月,我国网民规模达10.11亿,网上外卖用户规模达4.69亿,几乎一半网民都在点外卖。
oct.10月
22
2021年
8个小技巧教你正确应对社交恐惧症!
最近火了一个词,叫“社交牛逼症”。何为“社交牛逼症”? 如果“社交恐惧症”的症状如下:远远看到认识的人马上低头玩手机,只为了不打招呼;透过电梯门看到不熟的同事火速按关门键,完全不想一起坐电梯;下午4点要和工作伙伴视频,早上10点就开始深呼吸 ……
oct.10月
20
2021年
注意!这8个习惯,正在伤害你的眼睛!
由于在生活中很多人的用眼习惯都是错误的,所以很容易影响到眼部健康,导致多种眼部疾病高发。那么到底哪些习惯会伤害眼睛健康呢?下面我们就来具体聊一聊。
oct.10月
20
2021年
“打工人”六大亚健康症状,你中招了没?
打工人,打工魂,打工人都是人上人!“打工人”这个梗自嘲中透露辛酸和坚强。 多少个上班族,因为手头繁杂的工作而无暇吃饭,胃部也经常不适,觉得疼痛难忍;因为久坐电脑前而腰酸背痛;眼睛经常盯着电脑,总觉得干涩酸痛;因为高度的工作压力而持续肌肉紧绷……
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